端午節即將來臨…..

大家準備享受龍舟賽和美味的粽子，但也要注意高溫可能帶來的健康風險。

特別是在炎熱的天氣裡，昏厥（暈厥）的機會會顯著增加。

本文章將帶您了解天氣熱與昏厥之間的關聯，

並提供一些預防昏厥的建議，讓您和您的家人在節日期間能夠安全、健康地度過。

 

為什麼天氣熱容易引發昏厥？

高溫環境下，人體會通過出汗來降溫，但這也會導致體液和電解質的流失。

如果身體無法及時補充這些損失，可能會引起脫水和低血壓，

進而導致昏厥。特別是長時間暴露在陽光下，

或是參加體力消耗大的活動（如龍舟賽）時，昏厥的風險更高。

 

什麼是昏厥（Syncope）?

昏厥，也就是昏倒.暈倒，在我們的生活中並不少見。

無論是在升旗典禮上看到同學突然倒下，

還是在健檢中心抽血時有人因為看到針頭而暈倒，

這些情景都讓我們對昏厥並不陌生。

 

為什麼會昏厥？

昏厥是因為腦部突然血流不足，只要大腦血流中斷六到八秒，

就可能導致意識喪失。通常發作迅速，但過程短暫，

患者通常可以自己恢復意識。

 

常見原因

1:非心因性昏厥

神經反射性昏厥：如看到血或針頭、疼痛、劇烈咳嗽、大笑、用力排便或久站（如升旗典禮）。

姿態性低血壓：從坐姿或臥姿突然起身，重力使血液流向腿部，腦部血液供應不足。

 

2:心因性昏厥

心律不整、心臟瓣膜狹窄、心臟衰竭或心肌梗塞。

 

如何處理昏厥？

(1)：自救：感到頭暈時，

立即坐下或躺下，將頭低下，雙腿彎曲。告知身旁的人你的狀況。

 

(2)：幫助他人：看到他人昏倒，先確定其呼吸情況。

無呼吸時立即進行CPR並使用AED，同時呼叫救護車。

若有呼吸，讓患者躺在安全處，抬高雙腿，鬆開緊身衣物。

 

如何預防？

避免劇烈活動及注意早期症狀(例如:乏力.頭暈.視力模糊.等）

避免久站、過度飢餓、或過度換氣。起床時應緩慢變換姿勢。

若抽血時易昏厥，可告知檢查人員並考慮躺著抽血。

 

端午節是一個享受家庭樂趣的好時機，但也別忘了關注健康和安全。

希望這些防昏厥的小文章能夠幫助您和您的家人

在這個節日中度過一個愉快、安全的假期。

 

光晴祝大家端午節快樂