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上次跟大家分享過「低頭族」對頸椎的影響，很多人看完後可能心想：「那我躺著滑手機應該還好吧？」下班下課回家躺在床上、窩在沙發裡，一邊追劇、一邊滑手機，感覺好像是在休息放鬆，但其實躺著滑手機，身體可能在默
很多家長在觀察孩子成長時，第一個注意到的通常都是：「孩子會不會跑？」「會不會跳？」其實孩子在成長過程中，從翻身、爬行、站立，到跑步、跳躍、丟接球，每一步都和身體的平衡、協調、肌力與動作控制能力有關！
隨著科技越來越進步，現在幾乎人人都是「手機不離身」，等車滑、吃飯滑、睡前滑，甚至沒帶手機還會渾身不對勁。
是因第7對染色體特定區域缺失所造成的先天性疾病，大部分是偶發的，極少有家族史，主要影響知覺發展、行為發展及運動協調等，每個孩子的表現程度不一定相同。
長時間坐著工作，已經成為多數人的日常，每天6～9小時的久坐，看似只是安靜地待著，但其實你的身體正在經歷一場看不見的「疲勞馬拉松」
明明只是彎腰撿張紙，腰部卻突然「卡」一聲， 痛到眼淚快飆出來？ 「急性下背痛」通常不是構造退化， 而是深層肌肉為了保護脊椎產生的「保護性痙攣（抽筋）」。
媽媽手（狹窄性肌腱滑膜炎De Quervain’s tenosynovitis） 常見於新手媽媽、長期滑手機或需要反覆抓握、提物的族群。
小孩走沒兩步就在喊腳酸？ 年長者一做復健就覺得無力？
你是否也有這樣的經驗，肩頸痠痛、腰痠背痛去按摩店按一按，當下覺得舒服放鬆，但幾天後痠痛又回來？ 手舉不高、洗頭、穿衣都困難，按摩只能短暫緩解不適？
「維生素B12功效有哪些？哪些人需要特別補充？」 手麻、走路不穩？可能不是姿勢的問題
總是肩膀一高一低？衣服總是歪一邊？可能是脊椎側彎警訊！ 了解脊椎側彎的成因、分級與風險族群，掌握復健與日常治療建議，協助改善體態與減少疼痛。
許多臨床研究指出，重複性手腕使用與缺乏肌腱休息，是手腕慢性疼痛的重要原因之一。這些問題，如媽媽手、腕隧道症候群，在復健科早期介入下，大多能以非手術方式獲得改善。
